Twórcą metody „Porozumienia Bez Przemocy” (Nonviolent Communication/NVC), jest amerykański psycholog i mediator Marshall Rosenberg. NVC to metoda głębokiej komunikacji opartej na empatii i autentyczności. Sprzyja budowaniu relacji społecznych opartych na szacunku i zrozumieniu i zapobiega przemocy słownej. 

Stosowanie „Porozumienia Bez Przemocy” sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych; w momentach, kiedy mamy do czynienia z krytyką, osądami, zarzutami lub odmową. Pozwala na nawiązanie porozumienia z osobą, która jest w silnych emocjach, ale również pozwala na poradzenie sobie z własnymi emocjami i ich wyrażenie w sposób nieraniący innych. NVC to przede wszystkim umiejętność nawiązywania empatycznego kontaktu z innymi oraz z samym sobą poprzez rozpoznawanie i wyrażanie zarówno swoich uczuć i potrzeb, jak i uczuć i potrzeb rozmówcy. Dwie strony poprzez dialog i słuchanie nawzajem swoich potrzeb są w stanie osiągnąć porozumienie nawet w tzw. trudnych sytuacjach.

„Porozumienie Bez Przemocy” uczy również wyrażania wdzięczności – sobie i innym, co przyczynia się do budowania otwartych i życzliwych relacji i wzmacnia poczucie szczęścia. Metoda wprowadzana jest coraz częściej do przedszkoli i szkół, ale również do biznesu. Sprawdza się zarówno w relacjach rodzinnych, jak i zawodowych.

 

Literatura z zakresu „Porozumienia Bez Przemocy”:

 

„Porozumienie Bez Przemocy”, Marschall B. Rosenberg

„Rozwiązywanie konfliktów poprzez Porozumienie Bez Przemocy”, Marshall B. Rosenberg w rozmowie z Gabriele Seils

„To co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów”, Marshall B. Rosenberg

„Tańcowała żyrafa z szakalem”, Serena Rust

„Porozumienie Bez Przemocy w mediacjach. Jak być trzecią stroną w konflikcie”, Liv Larsson

„Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia”, Liv Larsson

„Porozumienie Bez Przemocy w związkach”, Liv Larsson

„Nie mów kocham przepraszam, nie mów kocham”, Lucyna Wieczorek

 

„Porozumienie Bez Przemocy” w edukacji:

 

„Edukacja wzbogacająca życie”, Marshall B. Rosenberg

„Porozumienie Bez Przemocy czyli język żyrafy w szkole”, Towe Widstrand, Marianne Gothlin, Niclas Ronnstrom

„Empatyczna klasa. Relacje, które pomagają w nauce”, Sura Hart, Victoria Kindle Hodson

„Dorastanie w zaufaniu”, Justine Mol

 

„Porozumienia Bez Przemocy”  w relacjach z dziećmi:

 

„Dogadać się z dzieckiem”, Joanna Berendt, Magdalena Sendor

„Wychowanie bez klapsa”, Zofia Schacht-Petersen

„Dialog zamiast kar”, Zofia Schacht-Petersen

„Szanujący rodzice, szanujące dzieci”, Sura Hart, Victoria Kindle Hodson

„Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii”, Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska

 

Informacje o wydarzeniach z zakresu „Porozumienia Bez Przemocy”:

 

w Polsce: www.nvc.info.pl 

w Krakowie: NVC Krakow 

 

Warsztaty dla rodziny Warsztaty dla szkoły Warsztaty dla biznesu  Warsztaty dla Ciebie