Cykl warsztatów dla zaawansowanych inspirowanych metodą "Systemu Wewnętrznej Rodziny" Richarda Schwartza i NVC

Terminy: 8 poniedziałków od 24. kwietnia do 19. czerwca 2023 w godz. 17.30-20.30 (z wyjątkiem 1. maja) Miejsce: Kraków, Strefa Relacji, ul. Łobzowska 10/2 3. stacjonarna edycja

"Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wszystko co zewnętrzne samo się ułoży"
Eckhart Tolle

Zapraszam Cię w podróż do Twojego wnętrza, abyś z empatią, czułością i zrozumieniem objął/objęła te aspekty siebie, które potrzebują Twojej uwagi.
Tak, aby wziąć odpowiedzialność za siebie i swój dobrostan, doświadczać większej harmonii i współtworzyć dojrzałe i autentyczne relacje z innymi.
W ramach warsztatów dzielę się z Wami cudowną wiedzą i procesami z zakresu nowatorskiej metody Internal Family System (System Wewnętrznej Rodziny) Richarda Schwartza, która łączy mądrość Wschodu i Zachodu. Zakłada ona, że każdy z nas ma potencjał do uzdrawiania samego siebie i do obejmowania empatią i zrozumieniem wszystkich aspektów swojej osobowości.
Centrum wnętrza każdego z nas stanowi energia „JA” (z ang. „The Self”), charakteryzująca się m.in. spokojem, ciekawością, współczuciem i odwagą. Pod wpływem różnych życiowych doświadczeń, dostęp do tej energii może zostać zakłócony. Kontrolę nad naszym wnętrzem przejmują wtedy części ochronne, tzw. Strażnicy, których intencją jest chronienie nas przed ponownymi zranieniami. I tak naszym codziennym życiem może kierować m.in. Wewnętrzny Krytyk, Perfekcjonista, Sabotażysta, Męczęnnica, Potulna czy Twardziel etc.
Poprzez empatyczny wgląd w swoje wnętrze możesz nawiązać relację ze swoimi subosobowościami, zrozumieć ich intencje i odciążyć z trudnych emocji, przekonań bądź ról, które już Ci nie służą. Poprzez obejmowanie uzdrawiającym współczuciem różnych aspektów swojej osobowości, budujesz głębokie poczucie samoakceptacji, sprawczości i zaufania do samego siebie, przywracając jednocześnie harmonię i spokój w swoim wewnętrznym systemie.

W TRAKCIE WARSZTATÓW:

• Poznasz podstawy metody Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) Richarda Schwartza
• Poznasz i doświadczysz na sobie procesów z zakresu IFS: medytacji, pracy z ciałem, pracy z emocjami, budowania relacji z subosobowościami, mediacji konfliktów wewnętrznych, wglądów
• Poszukasz dostępu do swojej Energii JA – wewnętrznego rdzenia pełnego spokoju, współczucia, ciekawości, odwagi i potencjału do uzdrawiania samego siebie
• Dowiesz się, czym jest Przywództwo JA i jak możesz z niego korzystać na co dzień, aby doświadczać większej harmonii w swoim życiu
• Poznasz swoje wybrane części ochronne i nauczysz się z nimi pracować tak, aby mogły się bardziej rozluźnić: Kontroler, Krytyk, Perfekcjonista, Zadaniowiec, Męczęnnica/Męczęnnik, Wojowniczka/Wojownik, Przymilaczek/Potulna, Królowa Śniegu, Twardziel etc.
• Poznasz koncepcję „Miłości pełnej odwagi” Richarda Schwartza; dowiesz się, jakie części uruchamia Ci Twój związek lub inne relacje, w których jesteś; jak wziąć za nie odpowiedzialność, aby doświadczać większego spokoju
• Dowiesz się, jak wczesne doświadczenia życiowe mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie (w relacjach, w życiu osobistym i zawodowym) i jak nad tym pracować
• Poznasz zagadnienia z zakresu neurobiologii i doświadczysz uzdrawiającej mocy współczucia i zrozumienia dla samego/samej siebie
• Nauczysz się otaczać czułością swoje wrażliwe części
  
  Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w dodatkowych sesjach indywidualnych w ramach pakietu rozszerzonego, będziesz miał/a również okazję doświadczyć uzdrawiającego procesu odciążenia Twoich zranionych części.

 DLA KOGO:

• dla osób, które chcą poznać założenia metody „System Wewnętrznej Rodziny” Richarda Schwartza i wykorzystywać jej elementy w autoterapii lub pracy z innymi
• dla osób, które chcą podążać ścieżką empatii i czułego rozwoju
• dla osób, które poznały podstawy Komunikacji Empatycznej wg „Porozumienia Bez Przemocy” i chcą poznać kolejne narzędzia do pracy ze sobą
• dla coachów, terapeutów, pedagogów, którzy chcą wzbogacić swój warsztat pracy o nowe narzędzia i doświadczyć ich na sobie

 TEMATY I TERMINY SPOTKAŃ:

• 1. Z czymkolwiek jesteś, bądź – doświadczanie chwili (24.04.2023)
  2. Co się dzieje w Tobie: poznaj swój wewnętrzny system (8.05.2023)
  3. Menedżerowie i Strażacy: Twoje części ochronne (15.05.2023)
  4. Mój związek/moja relacja – co mi odpala? (22.05.2023)
  5. Miłość pełna odwagi (29.05.2023)
  6. Polaryzacje – Przywództwo JA wobec konfliktów wewnętrznych (5.06.2023)
  7. Neurobiologia a uzdrawianie dzieciństwa (12.06.2023)
  8. Co mnie trzyma? Pożegnanie ze starym nawykiem (19.06.2023)

TRENER:

Agata Olszak-Szymula – Dyplomowany Praktyk Terapii IFS, Trenerka komunikacji empatycznej, Mediator NVC oraz Coach. W swojej pracy trenerskiej inspiruję się przede wszystkim metodą Porozumienia Bez Przemocy (NVC) i Systemem Wewnętrznej Rodziny (IFS).
Od 2010 r. prowadzę warsztaty i sesje terapeutyczne i coachingowe m.in. dla rodziców, nauczycieli, młodzieży, trenerów, coachów i pracowników. Wierzę, że relacje są jednym z ważniejszych źródeł szczęścia, dlatego moją misją jest wspieranie innych w budowaniu relacji międzyludzkich opartych na wzajemnym zrozumieniu, autentycznym kontakcie oraz umiejętności empatycznego słuchania siebie i innych. Swoją wiedzę i umiejętności z zakresu NVC i IFS zdobywam, uczestnicząc w szkoleniach certyfikowanych trenerów i terapeutów (m.in. Ossi Arbel, Paul Ginter, Mary Kruger, Frank Anderson, Pernille Plantener). Jestem absolwentką Kursu Psychoterapii Internal Family Systems (Level 2) oraz różnych warsztatów uzupełniających z zakresu IFS (m.in. Uzdrawianie Traumy, Praca z ciałem, Duchowość wg IFS), Studium NVC, Intensywnego Kursu Mediacji wg Porozumienia Bez Przemocy, Akademii Mistrzów Treningu, kursu Coachingu Transformacyjnego oraz Coachingu Systemowego.

OPINIE UCZESTNIKÓW:

 
„Wspaniałe warsztaty, które pozwalają poznać swoje wnętrze”
Joanna
„Rekomenduję warsztaty z Agatą. Przede wszystkim jej spokój, wrażliwość, czułość i empatia pozwoliły mi czuć się bezpiecznie i otworzyć się na procesy. Przygotowanie merytoryczne warsztatu pozwoliło zaznajomić się z wiedzą, a ćwiczenia i procesy spowodowały uzdrowienie i przepracowanie wielu aspektów”.
Piotr
„Warsztaty z Agatą otworzyły mnie na samą siebie. Pomogły zrozumieć różne aspekty siebie, uwrażliwiły na wiele moich części, zwiększyły otwartość na innych. A z drugiej strony przyczyniły się do zwiększenia mojej asertywności”
Magda
„Warsztaty pokazały, że spotkanie ze sobą może być przyjemne i że otwarcie na siebie może uruchomić więcej lekkości, radości i spontaniczności”
Oliwia
„Te warsztaty to wspaniała podróż do wnętrza siebie i spotkania się z dawno niewidzianą rodziną. To również spotkanie ze świadomymi ludźmi, którzy okazali się świetnymi nauczycielami. Dziękuję Agato za ten czas. Zostanie on ze mną na zawsze”.
Mateusz

Współautorką programu jest Bożena Szymula - trenerka komunikacji empatycznej z Gdańska.

CENA:
1800 zł za 8 spotkań 3-godzinnych w stałej kameralnej grupie (ok 6-osobowej) wraz z pakietem materiałów.

CENA RABATOWA:
1700 zł przy wpłacie za całość do końca marca oraz dla absolwentów innych moich warsztatów
(Opcja ratalna: max 4 raty, dodatkowe 100 zł do ceny podstawowej)

PAKIET ROZSZERZONY:
Cena za kurs + 400 zł za wsparcie indywidualne w postaci 2 sesji IFS 60-minutowych do wykorzystania do końca sierpnia, w gabinecie lub online (100 zł bonusu w porównaniu z ceną regularną ze sesję)

Zadatek: 150 zł (wpłata pozostałej kwoty do 15. kwietnia)
Zwrot wpłaconej kwoty jest możliwy przy rezygnacji do 15. kwietnia, po tym terminie jednie jeśli znajdziesz osobę na swoje miejsce.

ZAPISY:  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 604 085 911